こんばんは、神谷今日子です。
突然ですけど、たまに落ち込むことってありますよね。
私も、最近、落ち込みムードです。
台風が来ていて、低気圧なのも関係あるかもしれませんが…。
そんな時に思い出したのが、断食道場で教わったことでした。
(私は、過去に3回ほど、同じ断食道場で断食をしている)
当時のノートを見返していたら、励まされる言葉があったので、今日はそれを紹介したいと思います。
ちなみに、断食道場での体験は、これらの記事で紹介しています♪
目次
1.常に流れ、変化している
物事というのは、常に流れ、変化している。
だから、ずっと同じということはありません。
波があるものなのです。
これは、自然の摂理(自然が持っている逆らえない法則)です。
そのため、逆に、これに乗っ取っていなければ、人は苦しくなります。
あなたは、物事の悪い方やネガティブな方、辛いことを見ないふりしていませんか？
常に流れ、変化しているから、落ち込むことも当然あります。
あってはいけないと見ないふりすれば、逆に苦しくなります。
落ち込むことがあってもいい。
と受け入れてみると、悩む必要のないことだと気付けます。
2.解決できない問題は与えられない
問題は解けるから、与えられます。
このことを忘れると、人はとても悩みます。
できない…できない…と負の思考がループしてしまいます。
すぐには、解決できないかもしれません。
でも、何かしら考え、工夫していけば、必ず問題は解決できます。
3.全てのものに、根本・意味がある
全ての物事に、根本・意味があります。
言い換えると、全ては必然的に起こっているということ。
普段は、前を向いて歩いていても、
つまずいた時は、足元や自分自身をよく見ますよね。
つまり、今、辛いことが起きていたとしても、そこから気付けることが、必ずあるのです。
・流れに逆らっていることを、教えてくれているのかもしれません
・バランスよく生きれていないことを、教えてくれているのかもしれません
そう思うと、今、落ち込んでいるこの瞬間も、有難いと思えませんか？
ちなみに、余談ですが…
道場では、怪我にも全て意味があると教えてくれました…!!
湿疹が出た箇所や、怪我をした箇所を伝えると、どういった習慣が原因か教えてくれるのです…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！？
まとめ
ということで、今日は、落ち込んだ時に大切にしたい言葉を3つ紹介しました。
まとめると、
- 常に流れ、変化している
- 解決できない問題は与えられない
- 全てのものに、根本・意味がある
でした。
落ち込んだ時って、ついその気持ちをぞんざいに扱いがちですが、
本当は、あっていいものなんですよね。
あなたも、落ち込んだ時は、ぜひこれらの言葉を思い出してみてくださいね♪
では、明日も楽しく生きましょうね！
