自己受容

やりたいことがわからなくなった時の対処法3つ

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こんにちは。神谷今日子です。

 

あなたは、やりたいことがわからなくなることはありませんか?

あなたは、やりたいと思って始めたにも関わらず、やりたくなくなってしまうことはありませんか?

 

私もそうでした。

やりたいことを見つけて始めてみても、続かずやめたり、やる気が出ない自分を責めたりしていました。

ですが、最近、少しずつやりたいことを理解し始め、取り組む時間が増えてきました。

 

今日は、やりたいことがわからなくなった時の対処法について紹介したいと思います。

 

対処法はこの3つです。

  1. やりたくないことをやめる
  2. 本当にやりたいことは自然とやってしまうと考える
  3. やりたいことだって、四六時中できるとは限らないと知る

 

1.やりたくないことをやめる

あなたは、やりたくないことも、やらなくてはいけないと思ってはいませんか?

やりたくないことは、みんなやりたくないから自分が率先してやらなくては…と思っていませんか?

 

私もそうでした。

あまりやりたくないことも、無理してやっていました。

 

そういった時は、「してあげてるんだから!」という思考が湧いてきてしまいます。

それでは、自分も周りも嬉しくないですよね。

 

しかし、自分のやりたくないことをやりたい人もいるのです

 

例えば、私の母親はパソコンがとても苦手です。

逆に、私はパソコンに向かうことが好きです。

そのため、ネット通販での買い物はほとんど私がやります。

私からすれば、ネット通販は簡単なことだし、ポイントも貯まってラッキー♪という感じです(笑)

 

このように、人それぞれやりたいことは異なるものなのです。

 

また、「我慢」とは元々仏教用語で、煩悩の1つとされています。

自分を高く見て、他の人を軽視するという意味なのです。

他の人はできないから、自分がやらなくちゃというのは「我慢」なのかもしれませんね。

 

 

やりたいことがわからないというのは、やりたくないことをやりすぎている可能性があります。

 

やりたくないことはやめてみましょう。

今すぐに全ては無理かもしれません。

でも、一つずつやめていくと時間ができ、心にゆとりが生まれます。

ゆとりある生活をしていると、段々とやりたいことも出てきます。

 

 

2.本当にやりたいことは自然とやってしまうと考える

先ほどの話と通ずるところもあります。

やりたいことは自然とやってしまうことが多いです。

そのため、当たり前すぎて気付かないこともあります。

 

例えば、私は読みたい本があると、のめり込むように読んでしまいます。

待ち時間とかにも読んでいるので、周りからは、すきま時間を活用していて偉いねと言われることもあります。

でも、読みたくて読んでいるので、私にとっては自然なことなのです。

すきま時間を活用しようとは、考えずともしてしまうのです。

 

あなたには、当たり前のことのようにしていることがありますか?

もしかしたら、そういったことの中にやりたいことが隠れているかもしれません。

 

 

3.やりたいことだって、四六時中できるとは限らないと知る

突然ですが、あなたの好きな食べ物は何ですか?

 

お寿司かもしれませんし、焼肉かもしれません。

でも、「それを毎食食べて」と言われたら、さすがにちょっと…と思いますよね。

 

これと同じで、やりたいことも毎日24時間できるとは限りません。

逆に言えば、四六時中できないことだって、やりたいことであるのです。

 

そう考えると、少し安心しませんか?

 

私は作曲が好きですが、24時間ずっとやるのは無理です!

本も読みたいし、散歩もしたいし、ご飯も食べたいです(笑)

 

 

ということで、今日は、やりたいことがわからなくなった時の対処法について紹介しました。

  1. やりたくないことをやめる
  2. 本当にやりたいことは自然とやってしまうと考える
  3. やりたいことだって、四六時中できるとは限らないと知る

でしたね。

やりたいことがわからなくて悩んでいる方の参考になれば幸いです。

では、また明日~👋

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