こんにちは。神谷今日子です。
毎日、生きていると様々なことをしますよね。
朝起きて、顔を洗って、歯を磨いて、ご飯を食べる。
誰かに会えばあいさつをし、インターネットを見て、仕事をして……
当たり前のように様々なことを行っています。
でも、「なぜこれらの行動をするのだろう？」と考えたことはありますか？
・歯を磨くのはなぜだろう？
・あいさつをするのはなぜだろう？
・仕事をするのはなぜだろう？
その行動をしている理由を考えてみると、様々な視点が見えてきます。
例を挙げます。
精神疾患を患っていた10代の時に、カウンセリングを受けました。
そこで、カウンセラーさんに、
「なぜ、あいさつをすると思う？」
と最初に聞かれました。
私は、しばらく考えた後、
「するべきものだからです。」
と答えました。
その答えを聞いたカウンセラーさんは、
「あいさつは、あなたの存在に気付いていますよ！と示すためにするんですよ。
神谷さんが入ってきたときに私に気付いてくれたから、私は神谷さんとこうやって話ができているんですよ。」
と言いました。
あいさつはとにかくしなくてはいけないもの
という考え方しかなかった私には、とても衝撃的な答えでした。
そして、
・こうするべきものだ
・これをやるのは当たり前だ
と自分を縛る考え方で行動をするのは、とても苦しいことだと思いました。
また、1つの行動に対しての理由は1つではありませんよね。
あいさつをするのは、自分が気持ちいいから！笑顔になれるから！
など、様々な理由を挙げることができます。
理由を知ると、自然とあいさつって良いなぁと思えますよね。
仕事に対してもそうです。
・何のために働くか？
私は、自分や周りの人がより幸せに生きるために、働いています。
だから、仕事で不幸になるのは本末転倒だなーとも思います。
何のために、この行動をしているのか？
それを自分に問いかけると、本当の目的が見えてきますよ！
ぜひ、考えてみてください(^o^)
