自己受容– category –

こんにちは、心理カウンセラー・WEBクリエイターの神谷今日子です。最近、ブログの更新が滞っていたので、再開しようと思います！（決意）さて、最近は、過去のクレヨンしんちゃんの映画をいくつか見ています。中でも、「ガチンコ！逆襲のロボとーちゃん」...

こんにちは、WEBクリエイター・心理カウンセラーの神谷今日子です。 あなたは、人と比べてしまい、落ち込むことはありますか？あなたは、人と比べてしまうのをやめたいと思いませんか？あなたは、人と比べてしまうのを直したいと思いませんか？ 確かに、人...

こんばんは、神谷今日子です。 突然ですが、あなたは、日々、不幸を感じていませんか？嫌な出来事に悩まされてはいませんか？思い込みに振り回されてはいませんか？思い込みを手放したいと思いませんか？ 思い込みは価値観とも言えます。みんなそれぞれ、...

こんばんは、神谷今日子です。 あなたは、欠乏感がありますか？あなたは、誰かに認められたくて頑張っていることってありませんか？ 欠乏感から頑張るのって苦しいですよね。かくいう私も、ずっと、欠乏感があったし、認められたくて頑張ってました。欠乏...

こんにちは、神谷今日子です！ あなたは、他人の否定に揺らぐことってありますか？自分がどうしたいか、わからなくなってしまうことってありませんか？ 最近、自分軸というものについて、すごく腑に落ちたことがあったので、今日はブログでシェアしたいと...

こんにちは、神谷今日子です！最近、有難いことに、穏やかな日々を過ごさせていただいてますが、ちょっと思い出したことがあったので、ブログを書こうと思います！ あなたは、Goodの反対って何だと思いますか？すごいの反対って何だと思いますか？ Good(=...

こんにちは、神谷今日子です！   あなたは、したいことがありますか？ あなたは、普段、どのように行動していますか？ あなたは、誰かの行動を真似てみることはありますか？   多くの本やセミナー等では、こうすると良いといった「やり方」が多...

こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、他の人の評判を聞いて、こうに違いない…と決めつけてしまうことはありませんか？ あなたは、どうせこうだから…と行動するのを諦めてしまうことはありませんか？   私も、ふと、こういった考え方をして...

  こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、自分が何を考えているのかわからない時って、ありますか？   とりあえず目の前のことをこなしているけど、頭がボーッとする… 自分が何をしたいのかもわからない… 自分が自分じゃないみたいだ… ...

こんばんは、神谷今日子です。 今日は『どうしても許せない人がいるときに読む本』という本を読んでいました。 実はこの本、私が精神疾患でどん底の中、カウンセリングしてくれた人から紹介された本でもあります。 今でもたまに読み返しては、なるほど～と...