こんばんは、神谷今日子です。
おとといから今日まで、断食道場で断食をしていました。
上の写真は、道場で食べた、ペンネ入りかぼちゃのポタージュです＾＾
少ない量しか食べずに過ごす中で、感じたことがあるので、今日はそれをシェアしたいと思います。
本当に必要なものはそんなに多くない。
世の中には、
・これも知っておいた方がいい
・これもした方がいい
・これも食べた方がいい
といった情報が溢れていますよね。
これらの情報は、足すことばかりなので、
以前の私も、あれもしなきゃ・これもしなきゃで、いっぱいいっぱいになってしまっていました。
確かに、それらは誰かにとっては必要な情報でもあります。
でも、断食をしていくうちに、本当にその情報は、自分にとって必要なのかな？と思うようになったのです。
道場での食事は、玄米と野菜が基本で、動物性食品は全く食べません。
量もとても少ないです。
今まで必要だと思っていた食べ物を摂らなくても、生きていけることが、私にとっては衝撃でした。
むしろ、その方が、体が軽いのです☁
そういった食事を続けているうちに、食事以外にも変化が出てきました。
今まで必要だと思っていたものも、そんなに必要かな？と思うようになったのです。
・身につけておいた方がいいと言われていたから、していた勉強
・やった方がいいと言われていたから、していた仕事
・ストレス解消のための愚痴や趣味
・部屋に溢れていた、いつ使うかわからないような物たち
・持ってたらおしゃれかな〜等と思って、買っていた物たち
……
周りの目を気にするのではなく、本当に自分がしたいこと・好きなことを追求していく人生が1番楽しい😊
これに気付けたことが何より大きかったなぁと思います。
あなたはどうでしょうか？
本当はしたかったけど出来ていないことはありませんか？
または、本当はしたくないけど、していることはありませんか？
人それぞれ、何が必要かは異なります。
今日は、あなたにとって、あなたの人生にとって、本当に必要なものを考えてみるといいかもしれません♪
ということで、今日は必要なものについてのお話をしました。
良い毎日をお過ごしくださいね！
デトックス効果抜群らしい、「砂潜り」もしました！
いらないものを捨てることも大事✨
