自己受容

本当に必要なものは多くない?

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こんばんは、神谷今日子です。

 

おとといから今日まで、断食道場で断食をしていました。

上の写真は、道場で食べた、ペンネ入りかぼちゃのポタージュです^^

 

少ない量しか食べずに過ごす中で、感じたことがあるので、今日はそれをシェアしたいと思います。

 

本当に必要なものはそんなに多くない。

 

世の中には、

 

・これも知っておいた方がいい

・これもした方がいい

・これも食べた方がいい

 

といった情報が溢れていますよね。

 

これらの情報は、足すことばかりなので、

以前の私も、あれもしなきゃ・これもしなきゃで、いっぱいいっぱいになってしまっていました。

 

確かに、それらは誰かにとっては必要な情報でもあります。

 

でも、断食をしていくうちに、本当にその情報は、自分にとって必要なのかな?と思うようになったのです。

 

道場での食事は、玄米と野菜が基本で、動物性食品は全く食べません。

量もとても少ないです。

 

今まで必要だと思っていた食べ物を摂らなくても、生きていけることが、私にとっては衝撃でした。

むしろ、その方が、体が軽いのです☁

 

そういった食事を続けているうちに、食事以外にも変化が出てきました。

 

今まで必要だと思っていたものも、そんなに必要かな?と思うようになったのです。

 

・身につけておいた方がいいと言われていたから、していた勉強

・やった方がいいと言われていたから、していた仕事

・ストレス解消のための愚痴や趣味

・部屋に溢れていた、いつ使うかわからないような物たち

・持ってたらおしゃれかな〜等と思って、買っていた物たち

……

 

周りの目を気にするのではなく、本当に自分がしたいこと・好きなことを追求していく人生が1番楽しい😊

これに気付けたことが何より大きかったなぁと思います。

 

あなたはどうでしょうか?

 

本当はしたかったけど出来ていないことはありませんか?

または、本当はしたくないけど、していることはありませんか?

 

人それぞれ、何が必要かは異なります。

今日は、あなたにとって、あなたの人生にとって、本当に必要なものを考えてみるといいかもしれません♪

 

ということで、今日は必要なものについてのお話をしました。

 

良い毎日をお過ごしくださいね!

 

 

 

 

 

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