自己受容

やりたいことを100個書く

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こんにちは。神谷今日子です。

 

先日、時間管理の講習というものを受けてきました。

そこで言われた課題が、「やりたいことを100個紙に書く」でした。与えられた時間は10分。

 

・思ったことをすぐ口に出す

・自信を持つ

・好きな人に囲まれて仕事をする、生活をする

・ゲームしたい

・レンタカーで出かける

などなど、とにかく頭に浮かんだものを書きまくりましたが、制限時間内に出てきたのは、結局50個弱でした。

 

なぜこんな課題が出されたかというと、紙に書くことで、脳に目的地(やりたいこと)への道筋がインプットされるからだそうです。

最初はどうやってやるかは考えずに、やりたいこと書き出すことが大切だということです。

 

私自身、自分のやりたいことにまだまだ制限をかけていることを再確認し、素直になりたいと改めて思いました。

 

今年ももうひと月経とうとしていますが、紙に書いたやりたいことをいくつ実現できるかなと考えると、楽しみです。

このサイトもやりたいことの1つなので、頑張りたいと思います!

皆さんもぜひやってみてくださいね。

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from 神谷今日子

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