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機嫌が悪い人が苦手だったので、自分もそうなってみた結果…

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こんばんは、神谷今日子です。

 

あなたは、苦手な人っていますか?

あなたは、苦手なタイプってありますか?

 

  • 遅刻する人が苦手
  • テンションの高いタイプが苦手
  • 歯に衣着せぬ発言を繰り返す人が苦手

…など、それぞれ、苦手な人やタイプってあると思います。

 

私は、機嫌が悪い人と怒りっぽい人がどうしても苦手でした。

そういった人を見る度に、胸がモヤモヤして、とても嫌な気持ちになっていました。

どうぶつの森で、むらびとに怒られると、本気で凹むくらいに…。(実話)

 

でも、そういった相手を変えることはできませんよね。

私自身、それで何年も悩んでいました。

 

それなら、私が変わればいいんだ!💡と思い、実践してみたことがあるので、お話します。

苦手な人は、なぜ苦手なのか?

 

他人は鏡という言葉を聞いたことはありますか?

 

相手は自分を映す鏡である。

つまり、相手の嫌なところは自分自身の嫌なところでもあるのです。

 

私はあんな人とは違う!!と思いますよね!!

私も、何年もそう思って生きてきました。

 

でも、人生において、1度でも、機嫌が悪くなったことがないか?と言われれば、そうでもないし、

怒りっぽくなったことがないか?と言われれば、そうでもないし…。

 

嫌なところも含めて、自分だし、その人なんですよね🌹

なかなか、自分の嫌なところは認めたくはないですが…

自分の嫌なところを認めるために、苦手な人に自分がなってみた

自分の嫌なところを認めるために、自分が苦手な人になってみることにしました。

ある時、友人の前で、機嫌悪く振舞ってみたのです。

 

😒「なにそれ?」

😠「そうじゃないから…」

😡「ふざけないでくれる?」

機嫌悪い人が言いそうなセリフのオンパレードです…。

 

こんなことしたら、相手は気分悪くなるだろうなぁ…嫌われるだろうなぁ…とドキドキしながらやっていました💦

 

すると、相手は、

「何?今日はそういうキャラなの!?(笑)」

と言いながら、爆笑( ゚Д゚)

 

その後も、「いや、ほんとに怒ってるから…」と言いながら、機嫌悪く振舞ってみたのですが、友人はずっとその様子なので拍子抜け…(+_+)

 

自分が機嫌が悪くても、相手の反応はそこまで変わらないし、

みんながみんな、機嫌が悪い人が嫌いなわけじゃないんだなぁ…と実感しました。。。

結局、思い込みだった

  • 普通、こうあるべきだ
  • 常識的に考えて、こうでないのは悪い
  • こんなことをしたら、人は不快になるに違いない

といった思い込みに縛られると、そういった人を見る度に裁いてしまうんですよね…。

そして、嫌な気持ちになってしまう。

 

逆に言えば、そういった思い込みがない人から見たら、何でそんなことで…?って感じなのでしょうね。

 

遅刻に寛大な人は、遅刻してはいけないという思い込みがないし、

ニートに寛大な人は、働いていなくてはいけないという思い込みがないし、

生意気な人がいても気にしない人は、偉そうにしてはいけないといった思い込みがないし…

 

自分を許すことは、相手を許すことだし、

相手を許すことは、自分を許すことだった。

 

最近は、怒りっぽい人や機嫌が悪い人がいてもビクビクせず、冷静に話ができるようになりました。

また、自分自身も、感情表現が豊かになりました。

まとめ

今日は、苦手だった「機嫌が悪い人」に自分がなってみた話をしました。

 

まとめると、

  • 自分が苦手な人になってみることで、自分の嫌なところを受け入れたかった
  • 機嫌が悪い人になってみたところ、周りの反応はそこまで変わらなかった
  • 結局、自分の思い込みで裁いているだけだった
  • 苦手な人がいても大丈夫になってきたし、自分自身の幅も広がった

ということでした。

 

荒療治ではありましたが、圧倒的に生きやすくなりました(笑)

 

どうしても苦手な人がいて、何とかしたい!という方は、自分の思い込みに気付き、許す幅を広げていくことをおすすめします。

許すことについては、「許すことができない!?許すことの大切さとは?」という記事でも紹介しています。

 

では、今日も、ありがとうございました。

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