何もない自分に○をつけられるか？

こんにちは、神谷今日子です。

あなたは、自分には何もない…と思うことがありますか？

私は、以前すごくそう感じていました。

• 何も能力のない自分は、何をやってもうまくいかない…
• 何もできない自分は、存在していいのだろうか…
• 何もできない自分は、とにかく頑張らなくては…

と自分を追い込みすぎることがよくありました。

そんな状態だった私が、どのようにして、そこから抜け出したか？

今日は、それについてブログを書きたいと思います。

何もない自分でもいい

あなたは、何もできない自分が嫌になることはありますか？

私の場合、本当に体調が悪かった時は、

• 15時になってもベッドから起きられない
• 朝に味噌汁を飲むだけで、激しい胃痛に襲われる
• 1日出かけると、2～3日寝込んでしまう

といったことが、よくありました。

こういったことが起こる度に、私は何もできない…私がいけないんだ…と自分を責めるばかり…。

ですが、ある時、

もうこんな自分でもいいじゃないか。自分を責めるのをやめよう。

と、すべてを諦めたのです。

すると、全てが変わり始めました。

自分を責めそうになったときは、そんな自分でもいいと言い聞かせ続けました。

すると、家事ができた自分・通勤できた自分・ゴミを拾えた自分などを、とてもすごいと思えるようになりました。

家事とか通勤とか、普通の人からしたら当たり前じゃん！と思うかもしれません。

でも、成長は他人との比較ではありませんよね。

自分自身との比較です。

また、新しいことに挑戦することに、抵抗がなくなったのです。

と、何もない自分でもいい！と色々なことに挑戦していきました。

良い意味で諦められたのです。

そんな風に、色々挑戦していると、意外とうまくいくこともありました。

いかに自分を縛りつけていたか？を知った瞬間でした。

あなたは、できない自分は駄目だ！と、自分を縛りつけてはいませんか？

既にできているんですよ◎

優れた実績や経歴がなくてもいい

何か仕事に取り組む時も、この考え方は使えます。

最初から実績や経歴がある人なんていないのです。

そう思えたら、何かしら、自分にできていることやできることがわかるはずです。

当たり前と思い過ぎて、気付かないだけで…🌹

終わりに

今日は、何もない自分を許すというテーマでお話しました。

私自身も、壁にぶち当たったときに、ふとこのことを思い出します。

どんな自分でも○(マル)！

そう思えたら、自分の良さも他人の良さも最大限に引き出せるのだと思います。

では、今日はこの辺で✋