自己受容

楽しむことの大切さとは?

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こんばんは、神谷今日子です。

 

あなたは、習慣にしたいことが続かず、落ち込むことはありますか?

あなたは、気が乗らないけどしている行動がありますか?

あなたは、好きで始めたことが辛くなってしまうことはありますか?

 

世の中には、こうした方がいい・こうあるべきだという指針のようなものが溢れていますよね。

  • ポジティブであった方がいい
  • 毎日早起きする方がいい
  • 人には優しくすべきだ
  • ビジネスをするならこうやるべきだ

 

確かに、こういったことを実行するのも大切かもしれません。

でも、もっと大切なことがあります。

 

今日は、それについてお話しますね。

楽しむことの大切さ

あなたは、何かをしている時、感情に目を向けることはありますか?

 

引き寄せの法則というものがあります。

自分の感情から出る波動と同じようなものを引き寄せる法則のことです。

 

あなたが、我慢をして嫌な気持ちになっていれば、さらなる我慢を引き寄せます。

あなたが、恐怖心で物事に取り組んでいれば、また新たな恐怖を引き寄せます。

あなたが、毎日楽しく生きていれば、楽しい人や楽しいことを引き寄せます。

 

つまり、同じ行動をしていても、それを楽しんでいるか、そうでないかによって、結果は変わっていくものなのです。

 

 

例えば、私の場合、昔は、

たくさん寝た時は、ダラダラしてしまった…と落ち込み、

あまり寝なかった時は、休めなかった…と落ち込んでいました。

 

どの道、落ち込む結果を選んでいました。

 

しかし、今は、

たくさん寝た時は、いっぱい休めて良かった~!と喜び、

あまり寝なかった時は、夢中で作業が進められて良かった~!と喜んでいます。笑

 

このように出来事を楽しんでいると、どちらに転んでも、嬉しい結果になりますよね。

 

さらに言えば、すべてのことを、悲しい・嬉しいに分ける必要もありません。

 

 

このように、悲しむのか、喜ぶのか、ジャッジ自体しないのか、あなたは選ぶことができます。

何をするか?より、どんな感情でそれをするか?によって、結果が変わってくるのです。

 

良い結果を引き寄せるのであれば、楽しい感情でいたいと思いませんか?

楽しむことは、能天気?

私は現実をしっかり見てるから、そんな能天気な考え方しないよ~

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

昔の私も、このように考え、ポジティブな人や楽しそうな人を遠ざけていました。

 

でも、どうでしょうか?

人は本来、危険から身を守るために、ネガティブな方向に物事を考えるようにできています。

そして、ネガティブなことを考えると、気持ちいいと感じてしまう生き物なのだと、本で読んだこともあります。

 

このようなことを知ると、ポジティブに考えられるってすごいことだと思いませんか?

案外、難しいことなのです。

 

そして、先ほどの睡眠の例のように、現実はあなたの捉え方によって決まります

最後に

ということで、

 

普段の仕事でも、家事でも、勉強でも、やり方に囚われるのではなく、感情の在り方を考えてみてください。

あなたにとって、楽しい気持ちで取り組めることを願っています!

 

では、最後までお読みくださりありがとうございました。

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