自己受容

やりたくないや嫌だという気持ちを大切にする

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こんにちは。神谷今日子です。

 

あなたは、やりたくないことはありますか?

嫌いなことはありますか?

あなたは、やりたくないことを無理して取り組んでいませんか?

嫌なことも頑張ってやらなくてはいけないと思ってはいませんか?

 

私も、前まではやりたくないことや嫌なことも、やらないと!努力が足りない!と思っていました。

 

でも、最近は、別にやらなくてもいいのでは?と思うように。

むしろ、自分のやりたくないや嫌だという気持ちは大切にした方がいいのでは?と考えるようになりました。

 

例えば、私は、外で多くの人と一緒に働くのが苦手でした。

前までは、周りもそうやっているのだから、外で働かなくては!と思っていました。

でも、本当の私は、家でじっとパソコンの前にいるのが好き。

そこで、外の仕事を減らし、家でできる仕事もするようにしたら、本当に気分が楽になりました。

 

世の中には、外で働くのが好きという人もいます。

あなたが嫌いな仕事は、無理をしてやらなくても、好きな人がやってくれます。

適材適所!助け合いですよね。

 

 

それに、やめてみると、新たに気付くこともあります。

 

例えば、私は、自炊はできる限りするべきだ!と考えていました。

小さい頃、外食に行きたい!と言うと、お金がかかるから!贅沢だから!とよく注意されていたからかもしれません。

 

でも、最近は、自炊したくない時は、外で食べるようになりました。

最初はルールを破っているようで、何となく不安でしたが、特に何も起こらず。

気分転換になって良い気持ちです♪

 

よく考えれば、別に、法律などで「自炊をすべき」・「外食は贅沢」・「贅沢してはいけない」等と決まっているわけではありません。

自炊するのも外食するのも、人それぞれ自由です。

 

それに、いざ外で食べ続けていると、段々と自炊がしたくなってくるから不思議です。

自分であれ作って食べたいな・あんな料理を作ってみたいなと思えてくるのです。

 

このように、やめてみると、不思議と意欲が湧いてくることもあります。笑

 

結局、自分が幸せだと感じるように生きるのが一番!

私は満員電車が嫌いですが、友人に満員電車が好きという人もいます。

ぎゅうぎゅうの中にいると一人じゃない!って思えるそうです…!

 

人それぞれでいい。

 

あなたも、ぜひ、自分のやりたくないや嫌な気持ちを大切にしてみてください。

意外な気づきがあるかもしれませんよ♪

 

では、最後までお読み下さりありがとうございました!

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from 神谷今日子

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