自己受容– category –

  こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、他人の言葉に傷つくことはありますか？ あなたは、傷つきやすい自分に悩んでいませんか？ あなたは、なぜ傷つかない人と傷つく人がいるか、疑問に思ったことはありませんか？   私も昔は、傷つ...

こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、物事に白黒をつけますか？ あなたは、こうに違いない…こうあるべき…という決めつけや思い込みに縛られてはいませんか？ 何かを100%絶対に正しいと思ってはいませんか？   白黒つける生き方をしている...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、ネガティブな言葉を受け入れてはいませんか？ あなたは、ネガティブな過去や未来のことばかり考えてはいませんか？   私も、かつて、とてもネガティブでした。 まだ来ない未来のことを心配し、過ぎ去...

こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、物事を、自分で決める権利はないと思っていませんか？ あなたは、うまくいかないことを何かのせいにしていませんか？   今夜は、友達とご飯を食べに行ってきました。   そこで、引き寄せの法則を...

  こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、自分らしく生きていますか？ また、自分らしく生きることのメリットは何だと思いますか？ なぜ、自分らしく生きることが大切だと思いますか？   自分らしく生きたら、わがままになり、大変なこ...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、このようなことはありませんか？ ・仕事で役に立てない自分が嫌だ ・仕事で無価値感を感じる ・能力がないと感じて、落ち込む   一生懸命やっているのに、こう感じてしまうと、とても辛いですよね。 &...

  こんばんは、神谷今日子です。   おとといから今日まで、断食道場で断食をしていました。 上の写真は、道場で食べた、ペンネ入りかぼちゃのポタージュです＾＾   少ない量しか食べずに過ごす中で、感じたことがあるので、今日はそれをシ...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、こんなことはありませんか？ ・人との距離感がうまくつかめない ・飲み会や遊びの誘いを断れなくて悩んでいる ・一度何かあると、関係を切ってしまう ・相手が悩んでいると、何とかしようとして、自分まで...

  こんにちは。神谷今日子です。   他人の言動が気になる時ってありますよね。 私は、 ・高圧的な人 ・価値観を押し付けてくる人 ・人の悪口を言う人 を見る度に、ずっとその言動が頭から離れないことがよくありました。   こんな時は、と...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、何かアイディアが必要な時がありますか？ あなたは、アイディアが浮かばなくて、自分を追い詰めてしまうことはありますか？   文章でも、イラストでも、普段の仕事でも、何かを創造する時って、アイデ...