こんにちは。神谷今日子です。
前に、「発達障害の私のスケジュール管理法」という記事を書きました。
当時は、紙のスケジュール帳で管理していたのですが、最近、スマホで管理することにしました。
ハイテクノロジー！いぇーい！！(？)
ということで、今日は、デジタル移行後のスケジュール管理法をお届けしたいと思います。
・スケジュールをデジタルで管理してみたい
・発達障害でスケジュール管理が難しい
・スケジュールを決めるのがなんとなく嫌だ
という方の参考になればと思います。
目次
2種類のカレンダーアプリを使う
私は、Yahoo!カレンダーとGoogleカレンダーの2つを使用しています。
Yahoo!カレンダーは、月表示でざっくり予定を見るため。
Googleカレンダーは、週表示で細かく予定を見るため。
と用途を分けています。
Yahoo!カレンダー
Yahoo!カレンダーは、このようにウィジェットにしておき、
どんな予定があるかを知るために使っています。
こうしておくと、予定を聞かれた時や予定を入れようとした時、すぐにその日が空いているかわかります。
Googleカレンダー
一方、Googleカレンダーは、細かく予定を入れています。
・毎日していることは、繰り返し機能で入力、
・時間の決まっている予定は、通知機能で通知が来るようにしています。
忘れないように、何度も通知を入れておく私です…
1日の終わりに、この時間は何していたか？もざっくり入れてみています。
細かく予定を入れているなら、Googleカレンダーだけあれば良いかな？とも考えたのですが、
月表示にすると、細かい予定がたくさん表示され、わかりにくくなってしまうのです…。
このように、朝食まで予定に出てきてしまいます…！
ということで、今は、Yahoo!カレンダーとGoogleカレンダーの2つを、スケジュール管理に使っています。
時間の目安がつかない予定の場合
時間が決められていない予定の管理は、ちょっと大変です。
自分で決めなくてはいけないからです。
私の場合、作曲や動画編集、文章を書くことがこれに当てはまります。
個人事業主の方や起業をしている方は、特にそういった予定が多いですよね。
私は、スケジュールを決める前に、どのくらい時間がかかるのかやってみています。
やってみながら、
・1日あたりどれくらい進められるか？
・1日でできる作業は、何時間くらいで終わらせられるか？
の2つを把握します。
この時、だらだらする時間も計算に入れると、さらに正確になります！！
把握した後に、予定を入れます。
予定を立てるのは苦しい！というあなたへ
何より、スケジュールは破るためにある！みたいなもので…(笑)
自分がどうやって1日を生きるか、どうやって作業を終わらせるか、を大体知る目安として使えばいいと思います。
そう、「大体」です！！
自分あってのスケジュール。
スケジュールに縛られすぎると苦しいので、ね🍵(経験者)
ということで、今日は、発達障害の私のスケジュール管理法を紹介しました。
気持ちの良いスケジュール管理の参考になれば幸いです。
では、明日も楽しく生きましょう～！
