こんにちは、神谷今日子です！
最近、有難いことに、穏やかな日々を過ごさせていただいてますが、
ちょっと思い出したことがあったので、ブログを書こうと思います！
あなたは、Goodの反対って何だと思いますか？
すごいの反対って何だと思いますか？
Good(=良い)なので、反対は、Bad(=悪い)。
すごいの反対は、ダメとかすごくないとか、いまいちとか、そういった言葉を思い浮かべる方が多いと思います。
日本語や英語的には、これが正解だと思うのですが…
これを日々の生活に当てはめていくと、けっこう苦しくなりますよね><
私もかつてそうだったのですが、例えば…
「早起きできるのは良いことだ」
という言葉を聞いた時に、
「じゃあ、早起きできないのは悪いことなんだ…」
と思って、早起きできない自分を責めてしまったり。
「神谷さん、○○ができてすごいね～！」
というお褒めの言葉をいただいた時でも、
「○○ができてなければ、私はダメなんだ…頑張らなきゃ…」
と思って、焦ってしまう…。
「こうすると良い」「こう考えると良い」
と言われると、
「こうしないのはダメなんだ」「こう考えないのはダメなんだ」
とべき思考になってしまう。
正解か、不正解か？
白か、黒か？
良いか、悪いか？
すごいか、ダメか？
学校教育などでも、正解と不正解は明確に分けて教えられてきたから、
正解をやろうとして、このように、両極端な判断をする方も多いと思います。
ただ、世の中は決して、そんなことはなくて、グレーな部分が多いものですよね。
陰陽の法則という法則でも、この世に絶対的な陰や絶対的な陽はないと言われています。
だから、
早起きできないのが絶対に悪いわけでもないし、
もっと言えば、何かをできないことがダメなことでもない。
そんな風に、白黒つけずに、色々なことを考えていけると、少しずつ自分を好きになれていきます😀
あなたは、自分のできないところばかり見てしまって、落ち込むことはありませんか？
あなたは、誰かの意見を極端に受け入れてしまって、無理をしてはいませんか？
人の意見に左右されて、なんか苦しいなって方はぜひ、両極端な思考になっていないか、見直してみてくださいね^^
前に書いた、こんな記事もどうぞ。
「白黒つけない生き方とは？」
ではまた～✋
