自己受容– category –

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、自信を持っていますか？ あなたは、自信を持つのに、根拠は必要だと思いますか？   確かに、何かを信じるには、そのための理由が必要だと思いますよね。 誰かに認められたから 他人と比べて優れている...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、普通に生きたいと思いますか？ あなたは、普通になりたいと思いますか？   よく、 普通の人がいい！ 普通が一番！ もっと普通にしなよ！ 等、普通という言葉って聞きますよね。   以前の私もそう...

  こんばんは、神谷今日子です。 あなたは、自分の個性や性格をどう思っていますか？     今日は、親戚で集まる機会がありました。   実は、私は、大勢で移動する時などに、周りのペースに合わせず、最初に進んでいってしまうような人...

  こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、習慣にしたいことが続かず、落ち込むことはありますか？ あなたは、気が乗らないけどしている行動がありますか？ あなたは、好きで始めたことが辛くなってしまうことはありますか？   世の中に...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、自分にはできないことが多いと思いますか？ あなたは、根拠のない自信があった方がいいという言葉を信じていますか？ あなたは、何かに取り組む時、できる！と思って取り組んでいますか？   私は、最...

こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、人を傷つけてはいけないと思いますか？ あなたは、人を傷つけるのではないか…と心配になり、コミュニケーションが怖くなってはいませんか？   一般的には、人を傷つけることって良くないとされてます...

  こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、好きなことがありますか？ 好きなことを仕事にしたいと思いますか？ 好きなことをしているのに、辛いことはありますか？   私は、音楽が好きで、プロのシンガーソングライターになりたかったこ...

  こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、他人の言葉に傷つくことはありますか？ あなたは、傷つきやすい自分に悩んでいませんか？ あなたは、なぜ傷つかない人と傷つく人がいるか、疑問に思ったことはありませんか？   私も昔は、傷つ...

こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、物事に白黒をつけますか？ あなたは、こうに違いない…こうあるべき…という決めつけや思い込みに縛られてはいませんか？ 何かを100%絶対に正しいと思ってはいませんか？   白黒つける生き方をしている...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、ネガティブな言葉を受け入れてはいませんか？ あなたは、ネガティブな過去や未来のことばかり考えてはいませんか？   私も、かつて、とてもネガティブでした。 まだ来ない未来のことを心配し、過ぎ去...