自己受容– category –
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紙に書くことの偉大さとは?
こんばんは、神谷今日子です。 あなたは、普段、紙に何かを書く習慣はありますか? あなたは、自分の夢をどのように表現していますか? 先日、こんなことがありました。 私は、アファメーションという自己肯定の言葉を紙に書き、部屋... -
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ネガティブ思考を切り替える方法!心理学の観念と概念とは?
こんにちは。神谷今日子です。 昨日、池袋カレー部でお話していた時に、神谷さんはどうしてポジティブに気持ちを切り替えられるんですか?と質問されました。 実は、そんな風に言われるようになった私も、昔はめちゃくちゃネガティブ思考でした。 中学生時... -
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引っ越しから考える、自分を変える方法
こんにちは、神谷今日子です。 あなたは、自分を変えたいと思ったことがありますか? どうしたら、自分を変えられるか、わからないことはありますか? 今日は、友人の引っ越しのお手伝いをしていました。 友人は、家族と離れ... -
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周りの人やネットの評判は気にしなくちゃだめ?
こんにちは、神谷今日子です。 あなたは、周りの人の評判が気になりますか? あなたは、ネットの評判が気になりますか? あなたは、悪い評判を聞くと、何かをするのに躊躇してしまうことはありませんか? 私自身も、周りの人やネットでの評... -
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自分に自信を持つ方法。自信を取り戻そう!
あなたは、自信を持ってますか? 自信を持つのって、なかなか難しく感じますよね。 私は、つい最近まで、全く持てなかったです。 人と話す時もオロオロしていたし、注意されても平気な人を見る度に不思議でしょうがなかったです。 数年前は、人とす... -
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短所やコンプレックスを直したいと思った時に使える方法
こんにちは。神谷今日子です。 あなたは、自分や他人の短所やコンプレックスが嫌になることはありませんか? 自分のコンプレックスを隠したくなることはありませんか? 短所を直せない自分が、また嫌になることはありませんか? 今日は、そ... -
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やりたくないや嫌だという気持ちを大切にする
こんにちは。神谷今日子です。 あなたは、やりたくないことはありますか? 嫌いなことはありますか? あなたは、やりたくないことを無理して取り組んでいませんか? 嫌なことも頑張ってやらなくてはいけないと思ってはいませんか? 私も、前... -
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引き寄せの法則について学んだので、シェアします。
あなたは、引き寄せの法則を知っていますか? 私が、引き寄せの法則を知ったのは、3年程前でした。 当時は、精神疾患で、電車に乗る度に気持ち悪くなっていたのですが、たまたま本屋で引き寄せの法則の本を見つけました。 それを読んだことで、気分... -
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ベトナム旅行で考える。幸せとは?価値観とは?
こんにちは。神谷今日子です。 今、ベトナムで旅をしています。 昨日、ベトナム人のガイドさんと、幸せについての話になりました。 ガイドさんによると、ベトナムは、 ・学歴社会 ・女性は28歳、男性は30歳くらいまでに結婚す... -
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才能がないと落ち込んだ時の考え方3つ
こんにちは。神谷今日子です。 あなたは、自分には才能がないと思ったことはありますか? 私は、昔、思っていました。 母親に「あなたには音楽も美術も才能ないんだから、やめといた方がいいんじゃない?」と言われ、傷ついていたこともあります。 ...