自己受容– category –

  こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、自分らしく生きていますか？ また、自分らしく生きることのメリットは何だと思いますか？ なぜ、自分らしく生きることが大切だと思いますか？   自分らしく生きたら、わがままになり、大変なこ...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、このようなことはありませんか？ ・仕事で役に立てない自分が嫌だ ・仕事で無価値感を感じる ・能力がないと感じて、落ち込む   一生懸命やっているのに、こう感じてしまうと、とても辛いですよね。 &...

こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、こんなことはありませんか？ ・人との距離感がうまくつかめない ・飲み会や遊びの誘いを断れなくて悩んでいる ・一度何かあると、関係を切ってしまう ・相手が悩んでいると、何とかしようとして、自分まで...

  こんにちは。神谷今日子です。   他人の言動が気になる時ってありますよね。 私は、 ・高圧的な人 ・価値観を押し付けてくる人 ・人の悪口を言う人 を見る度に、ずっとその言動が頭から離れないことがよくありました。   こんな時は、と...

こんばんは、神谷今日子です。   あなたは、普段、紙に何かを書く習慣はありますか？ あなたは、自分の夢をどのように表現していますか？   先日、こんなことがありました。   私は、アファメーションという自己肯定の言葉を紙に書き、部屋...

こんにちは。神谷今日子です。 昨日、池袋カレー部でお話していた時に、神谷さんはどうしてポジティブに気持ちを切り替えられるんですか？と質問されました。 実は、そんな風に言われるようになった私も、昔はめちゃくちゃネガティブ思考でした。 中学生時...

  こんにちは、神谷今日子です。   あなたは、自分を変えたいと思ったことがありますか？ どうしたら、自分を変えられるか、わからないことはありますか？     今日は、友人の引っ越しのお手伝いをしていました。 友人は、家族と離れ...

あなたは、自信を持ってますか？   自信を持つのって、なかなか難しく感じますよね。 私は、つい最近まで、全く持てなかったです。 人と話す時もオロオロしていたし、注意されても平気な人を見る度に不思議でしょうがなかったです。   今日は、...

こんにちは。神谷今日子です。   あなたは、やりたくないことはありますか？ 嫌いなことはありますか？ あなたは、やりたくないことを無理して取り組んでいませんか？ 嫌なことも頑張ってやらなくてはいけないと思ってはいませんか？   私も、前...

あなたは、引き寄せの法則を知っていますか？   私が、引き寄せの法則を知ったのは、3年程前でした。 当時は、精神疾患で、電車に乗る度に気持ち悪くなっていたのですが、たまたま本屋で引き寄せの法則の本を見つけました。 それを読んだことで、気分...