自己受容– category –

こんにちは。神谷今日子です。   今、ベトナムで旅をしています。   昨日、ベトナム人のガイドさんと、幸せについての話になりました。   ガイドさんによると、ベトナムは、   ・学歴社会 ・女性は28歳、男性は30歳くらいまでに結婚す...

こんにちは。神谷今日子です。 あなたは、自分には才能がないと思ったことはありますか？   私は、昔、思っていました。 母親に「あなたには音楽も美術も才能ないんだから、やめといた方がいいんじゃない？」と言われ、傷ついていたこともあります。 ...

あなたは、相手の気持ちを考えすぎることはありませんか？   ・これをしたら、相手に変に思われるかもしれない… ・これを言ったら、相手は傷つくだろう… ・悪い反応をされるのが怖いからやめよう…   こんな気持ちになること、ありますよね。 &nb...

こんにちは。神谷今日子です。   あなたは、自分を否定することはありますか？   ・自己否定はしない方がいい。 ・自分を大切にしよう。 ・人にも自分にも優しく生きよう。   私も、よくブログやTwitterでこのような言葉を発信しています。...

こんにちは。神谷今日子です。   あなたは、普段している行動が苦痛になったことはありませんか？ あなたは、良いことをしているつもりなのに、毎日楽しくないと思ったことはありませんか？ あなたは、周りに気にしすぎだと言われることはありません...

こんにちは。KYOKO MUSIC＆MOVIE STUDIOの神谷今日子です。   あなたは、好きなことを仕事にしたいと思ったことはありますか？ あなたは、好きなことは仕事ではなくて、趣味でいいかな…と悩んだことはありますか？ あなたは、好きなことを仕事にする...

  こんにちは。神谷今日子です。   あなたは周りに、嫌いな人はいますか？ 嘘をつく人に対して、嫌な気持ちを抱くことはありますか？ 反対意見を言われて、怒りたくなることはありませんか？   また、起こってしまった出来事にくよくよする...

こんにちは。神谷今日子です。   あなたは幸せになりたいと思いますか？ 大体の人がYesと答えますよね。   では、あなたは今幸せですか？ これは、Yesの方もNoの方もいると思います。   Noの方は、なぜNoなのでしょうか？ ・満足できるだけ...

  こんにちは。神谷今日子です。   どうしようもなく落ち込むことってありますよね。   ・もっとやらなきゃいけないのに ・何でこんなにうまく行かないのだろう ・私だけが劣っているのでは？ ・余計なことを言ってしまった ・自信が持てな...

こんにちは。神谷今日子です。   突然ですが、あなたは仕事が好きですか？   ・月曜日になると憂鬱だ ・仕事は疲れて嫌だ ・仕事は人間関係がわずらわしくて嫌だ ・好きな仕事に転職したのに、嫌になってきてしまった   こういった方も多い...